Cardiotraining

Bringt Herz und Kreislauf in Schwung

Unter Cardiotraining versteht man alle Trainingsmethoden, die die aerobe Ausdauer schulen und mindestens 30 Minuten am Stück durchgeführt werden. Sie können mit gezieltem Cardiotraining nicht nur Ihre Ausdauerleistung erhöhen, sondern Ihr Herz-Kreislauf-System gezielt trainieren, um so coronaren Erkranungen vorzubeugen und sogar Ihren Blutdruck positiv zu beeinflussen. Doch auch Stoffwechsel und Fettverbrennung werden durch regelmäßiges und richtiges Cardiotraining beschleunigt.

Bei uns sitzt oder läuft man während seines Cardiotrainings in der ersten Reihe. Mit einem einzigartigen Panoramablick macht Laufen oder Fahrrad fahren, Rudern oder das Training auf dem Crosstrainer sicher doppelt so viel Spaß.